Du leder andre. Men hvordan går det med dig selv?
Som chef eller leder bruger du en stor del af dit liv på virksomheden, medarbejderne, resultaterne og det ansvar, der følger med.
Og et sted undervejs kan du selv være kommet længere ned på dagsordenen.
Måske er formen ikke længere, hvad den har været. Energien er faldet. Arbejdet fylder for meget. Kosten og de gode vaner er gledet. Eller måske fungerer det hele egentlig godt – men du ved, at der er mere at hente fysisk, mentalt og personligt.
Helhedsforum er et eksklusivt og livsforandrende udviklingsforløb for chefer og ledere, der ønsker at investere seriøst i sig selv.
Ikke bare for at blive lidt bedre.
For at flytte sig.
Vi udvikler hele mennesket
Vi tror ikke på, at menneskets forskellige områder kan adskilles.
Din fysiske form påvirker din energi. Din energi påvirker dit overskud. Din psyke påvirker dine valg og din adfærd. Dine vaner påvirker din hverdag. Og balancen mellem arbejdsliv og privatliv påvirker både din livskvalitet og dit lederskab.
Derfor arbejder Helhedsforum med flere områder samtidig:
Sundhed, fysisk træning, psykologisk træning, selvledelse, kost og sunde vaner, Work-Life Balance, motivation, energi og restitution.
Det er kombinationen, der gør forskellen.
Målet er ikke alene bedre fysisk form eller større selvindsigt.
Målet er en udvikling, der kan mærkes i dit liv.
Mål, der rykker
Helhedsforum bygger på et enkelt princip:
Vi sætter mål, der kræver noget.
Du definerer konkrete og ambitiøse mål for din fysiske udvikling og din sundhed.
Det kan være at komme markant i bedre form, blive stærkere, ændre kropssammensætning, få mere energi, ændre kost og vaner eller gennemføre en fysisk udfordring, der betyder noget for dig.
Samtidig definerer du dine mål for den psykologiske træning.
Hvad ønsker du at udvikle eller forandre?
Det kan handle om selvledelse, motivation, mentale mønstre, robusthed, relationer, Work-Life Balance, vaner, personligt lederskab – eller noget helt andet, der er vigtigt i dit liv.
Målene er individuelle. Ambitionsniveauet er højt. Og udviklingen skal kunne mærkes.
Dit personlige udviklingsprojekt
Helhedsforum er et fælles forum, men dit forløb er personligt.
Du kommer med dit eget udgangspunkt, dine egne udfordringer og dine egne ambitioner.
Derfor skal alle heller ikke nå det samme mål.
For nogle kan det fysiske mål være cykling. For andre løb, styrketræning, svømning, open water eller en kombination af flere ting. Og for andre igen kan målet være noget helt andet.
Du behøver heller ikke være i god form, når du begynder.
Det afgørende er ikke, hvor du starter.
Det afgørende er, hvor du vil hen.
Vi finder et mål, der passer til dig – men som samtidig er stort nok til, at du bliver nødt til at udvikle dig for at nå det.
Når et mål bliver livsforandrende
Et tidligere udviklingsforløb for en gruppe ledere hos Rose Poultry viste, hvad der kan ske, når den fysiske udfordring bliver en integreret del af den personlige udvikling.
Målet var stort: Lederne skulle gennemføre en ½ Ironman.
En af deltagerne vejede omkring 130 kg, havde to dårlige menisker og var samtidig blevet far til to nyadopterede børn fra Vietnam.
Han gennemførte.
Det gjorde de øvrige ledere også.
Forløbet blev langt mere end gennemførelsen af en fysisk udfordring. For nogle blev det begyndelsen på en varig livsændring.
Men pointen er vigtig:
Helhedsforum handler ikke om Ironman. Og det handler ikke om triatlon.
Den rigtige udfordring er forskellig fra menneske til menneske.
Det kan være cykling, løb, styrketræning, svømning, open water eller noget helt andet.
Målet skal passe til mennesket – men det skal være stort nok til, at du må udvikle dig for at nå det.
Det interessante er også, hvem du bliver undervejs
Et stærkt mål gør noget ved os.
Når du arbejder målrettet med kroppen, dine vaner, din psyke og din måde at lede dig selv på, begynder områderne at påvirke hinanden.
Du opdager måske, at du kan mere, end du troede.
Du bliver konfronteret med dine vaner, dine mentale mønstre og dine undskyldninger. Du oplever modgang. Du skal holde fast, justere, restituere og fortsætte.
Derfor er den fysiske udfordring ikke kun interessant på grund af resultatet.
Det interessante er også, hvem du bliver undervejs.
Psykologisk træning
Den psykologiske del af Helhedsforum er lige så individuel som den fysiske.
Her sætter vi også mål.
Du arbejder med de områder i dit liv, hvor du ønsker reel udvikling – ikke ud fra et standardprogram, men ud fra det menneske, du er, og det liv, du står i.
Det kan blandt andet handle om motivation og mening, værdier og identitet, mentale strategier, følelsesmæssig robusthed, præstation og restitution, arbejdsglæde, Work-Life Balance og personligt ansvar.
Indsigt er ikke slutmålet.
Den skal omsættes til nye valg, ny adfærd og en udvikling, der fungerer i dit virkelige liv.
Fysisk træning og sundhed
En stærkere krop kan skabe et stærkere fundament for resten af livet.
Derfor er fysisk træning ikke et tillæg til Helhedsforum. Den er en integreret del af forløbet.
Træningen tilpasses dig, dit aktuelle niveau og det mål, du har sat.
Samtidig arbejder vi med de sundhedsvaner, der understøtter udviklingen – blandt andet kost, søvn, restitution, bevægelse og den måde, træningen får plads i en travl hverdag.
Ambitionen er ikke blot at træne i en periode.
Ambitionen er at skabe noget, der holder.
Personligt – men ikke alene
En vigtig del af Helhedsforum er, at du møder andre chefer og ledere, der er i deres eget forløb.
Mennesker med forskellige virksomheder, forskellige liv og forskellige mål – men med noget væsentligt til fælles:
De har ansvar. De har ambitioner. Og de har besluttet, at deres egen udvikling også skal på dagsordenen.
I kan træne sammen, udfordre hinanden, inspirere hinanden og dele erfaringer fra både udviklingen og livet som leder.
Her mødes også mennesket bag rollen.
Det er ikke et traditionelt erhvervsnetværk
Netværket er vigtigt – men Helhedsforum er ikke bygget op omkring udveksling af visitkort eller jagten på den næste forretningsmulighed.
Det er ikke et traditionelt erhvervsnetværk. Det er et udviklingsforum.
Relationerne opstår gennem noget, I gør sammen.
I ser hinanden sætte mål, kæmpe med dem, flytte jer og lykkes.
Det kan skabe et andet fællesskab end det, der normalt opstår omkring et mødebord.
Erfaring fra psykologi, lederskab og eliteidræt
Helhedsforum bygger på erfaring fra områder, der sjældent bliver samlet i ét forløb:
Psykologi · Lederskab · Forretningsliv · Fysisk træning · Eliteidræt
Bag Helhedsforum ligger mange års arbejde med menneskelig udvikling, chefer, ledere og organisationer – kombineret med erfaring fra eliteidrættens verden.
Den kombination gør det muligt at arbejde med mennesket på tværs af områder, der normalt behandles hver for sig.
Helhedsforum handler ikke om at gøre chefer og ledere til eliteatleter.
Det handler om at bruge erfaringerne med mål, motivation, træning, modstand, robusthed, restitution og performance til at skabe personlig udvikling, der holder.
Mere end et forløb
Helhedsforum skal ikke bare give dig nogle gode måneder.
Ambitionen er større.
At du står et andet sted, når forløbet slutter, end da du begyndte.
At noget fysisk har flyttet sig.
At noget mentalt har flyttet sig.
At nogle af dine vaner har flyttet sig.
Og måske også, at noget i den måde, du lever dit liv på, har flyttet sig.
Det handler ikke om at blive lidt bedre.
Det handler om at skabe en forandring, der kan sætte spor i resten af dit liv.